糖果苹果沙拉
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 6 Min
- 8 份数
- $5
糖果苹果沙拉
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 6 Min
- 8 份数
- $5
食材
水果
- 🍏 4杯青苹果 - 去皮、去核并切碎
- 🍍 1罐（8盎司）带汁的压碎菠萝
调味品
- 🍚 ½杯白砂糖
- 1汤匙白醋
乳制品
- 1盒（8盎司）冷冻打发奶油，解冻
- 🥚 1个鸡蛋，打散
坚果
- peanuts 1杯粗切干烤花生
其他
- 1汤匙多用途面粉
步骤
1
在中火加热的平底锅中，将鸡蛋、面粉、糖、醋和菠萝搅拌在一起。煮至浓稠，大约6分钟。放置一旁直至完全冷却。
2
在一个大碗中，轻轻地将菠萝混合物和打发奶油混合在一起。小心地拌入苹果和1/2杯花生。将剩余的坚果撒在顶部。
营养成分
每份🔥
301
卡路里
- 6g蛋白质
- 36g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小贴士
在食用前冷藏沙拉以获得清爽口感。使用新鲜菠萝代替罐装菠萝，味道更自然。可以用山核桃或核桃替代花生，增加风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。