糖衣南瓜子
成本 $4, 节省 $11
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 12 份数
- $4
糖衣南瓜子
成本 $4, 节省 $11
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 12 份数
- $4
食材
香料
- 4汤匙压紧的深红糖
- 2汤匙水
- 🧂 ½汤匙粗盐
- 1½茶匙糖蜜
- 1茶匙孜然粉
- 1茶匙肉桂粉
- ¾茶匙姜粉
- ¼茶匙卡宴辣椒粉
- ¼茶匙肉豆蔻粉
种子
- 3½杯烤无盐南瓜子
步骤
1
将烤箱预热至275华氏度（135摄氏度）。在烤盘上铺上烘焙纸。
2
在一个中型搅拌碗中，混合红糖、水、盐、糖蜜、孜然、肉桂、姜、卡宴辣椒和肉豆蔻。加入南瓜子，搅拌均匀直至完全覆盖。转移到准备好的烤盘上。
3
烘烤至酥脆，在中途搅拌一次，约35到40分钟。从烤箱中取出，搅拌后小心地将烘焙纸滑下或提起放到台面上冷却至室温。用手掰开任何结块并享用。
营养成分
每份🔥
105
卡路里
- 4g蛋白质
- 16g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
将糖衣南瓜子存放在密封容器中以保持脆度。使用预先烤好的无盐南瓜子来节省准备时间。尝试添加其他香料，如辣椒粉或小豆蔻，以获得独特风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。