金枪鱼卷心菜盖饭
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 1 份数
- $5
金枪鱼卷心菜盖饭
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 1 份数
- $5
食材
主要食材
- 🐟 100克罐装金枪鱼
- 🥬 170克卷心菜，切碎
- 🧅 1/2个洋葱，切碎
- 🧅 1根葱，切片
- 2汤匙食用油
- 🍚 180克熟米饭
调味料
- 1汤匙辣椒粉
- 1汤匙辣酱（韩国辣椒酱）
- 1汤匙玉米糖浆
- 1汤匙蚝油
步骤
1
将罐装金枪鱼中的油沥干。
2
将卷心菜切成方块状。
3
将洋葱切成方块。
4
将葱薄薄地切片。
5
在煎锅中加热食用油，并将葱炒香。
6
将卷心菜加入锅中翻炒。
7
加入切碎的洋葱并翻炒。
8
将辣椒粉、辣酱、金枪鱼、玉米糖浆和蚝油加入锅中翻炒。
9
准备一碗熟米饭。
10
将炒好的混合物放在米饭上并上桌。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜的卷心菜以获得脆爽的口感。通过减少或增加辣椒粉和辣酱来调整辣度。立即食用以获得最佳风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。