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卷心菜蛋饼

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 1 份数
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🥚 3个鸡蛋
    • 🥬 1把切丝卷心菜
    • 🧂 2撮盐
    • 🧀 适量马苏里拉奶酪
    • 适量菜籽油
    • 🍅 适量番茄酱

步骤

1

在碗中将3个鸡蛋和2撮盐打匀。

2

将卷心菜切成细丝并拌入蛋液中。

3

加热平底锅,加入适量菜籽油,然后将卷心菜蛋液倒入锅中,并在表面撒上马苏里拉奶酪。

4

煎至底部凝固后,将蛋饼对折,改小火煎至奶酪融化。

5

将蛋饼盛出装盘。

6

淋上番茄酱后即可享用。

营养成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 18g
    蛋白质
  • 10g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

使用低脂奶酪可以更健康。加入香草如香菜或细香葱以增加风味。搭配吐司或沙拉食用,营养更均衡。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。