
卷心菜蛋饼
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 份数
- $5
卷心菜蛋饼
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 份数
- $5
食材
主要食材
- 🥚 3个鸡蛋
- 🥬 1把切丝卷心菜
- 🧂 2撮盐
- 🧀 适量马苏里拉奶酪
- 适量菜籽油
- 🍅 适量番茄酱
步骤
1
在碗中将3个鸡蛋和2撮盐打匀。
2
将卷心菜切成细丝并拌入蛋液中。
3
加热平底锅,加入适量菜籽油,然后将卷心菜蛋液倒入锅中,并在表面撒上马苏里拉奶酪。
4
煎至底部凝固后,将蛋饼对折,改小火煎至奶酪融化。
5
将蛋饼盛出装盘。
6
淋上番茄酱后即可享用。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 18g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
使用低脂奶酪可以更健康。加入香草如香菜或细香葱以增加风味。搭配吐司或沙拉食用,营养更均衡。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。