
水牛城鸡肉荷兰婴儿饼
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 12 份数
- $20
水牛城鸡肉荷兰婴儿饼
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 12 份数
- $20
食材
黄油和油
- 🧈 3汤匙黄油
- 🧈 1汤匙软化的黄油
- 不粘烹饪喷雾
肉类和蛋白质
- 🍗 3块大去骨去皮鸡腿
- 🥚 2个大鸡蛋
调味料
- 🧂 适量犹太盐和新鲜研磨黑胡椒
- 🧂 1/2茶匙犹太盐
酱汁
- 1/3杯路易斯安那风味辣酱(如Franks®)
乳制品
- 1 1/4杯通用面粉
- 🥛 1 1/3杯全脂牛奶
- 1/2杯碎蓝纹奶酪
蔬菜
- 6根芹菜,横切成两半(可选)
步骤
1
在中高火加热的平底锅中融化3汤匙黄油。将鸡腿肉光滑的一面朝下放入煎至金黄色,约3到4分钟。翻面并在另一侧重复。关火并将鸡肉取出放到盘子上。静置直到足够凉可以处理,大约10分钟。
2
将鸡肉切成1/2英寸的块并放回盘子上。
3
将鸡肉及其渗出的汁液倒回平底锅中。用盐、胡椒和卡宴辣椒粉调味。搅拌入辣酱,调至中高火并煮沸。将火调低至中火,并偶尔搅拌,煮至稍微收汁,约10到15分钟。转移到碗中冷却。
4
同时,在一个碗中混合鸡蛋、盐、面粉和牛奶制作荷兰婴儿饼糊。搅拌几分钟直至面糊顺滑且稀薄。静置15到20分钟。
5
用1汤匙黄油涂抹在一个12杯的松饼烤盘中,然后用不粘喷雾喷洒杯子。
6
将静置过的面糊转移到液体量杯中。倒入准备好的松饼杯中,每个杯子填满约一半。在每个杯子中加入一些水牛城鸡肉,然后撒上蓝纹奶酪。
7
将其放在冷烤箱的中央。在较低的架子上放置一个烤盘以接住任何滴落物。将温度调至450华氏度(230摄氏度),并设置计时器为30分钟,此时荷兰婴儿饼应该已经膨胀并变成棕色。
8
从烤箱中取出,静置3到5分钟直到中心塌陷。在烤盘中再冷却5分钟,然后用叉子小心地将它们移到冷却架上。趁热、温或室温食用,每块配上一根芹菜棒。
营养成分
每份🔥
197
卡路里
- 16g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用路易斯安那风味辣酱确保正宗的水牛城风味。让面糊静置有助于创造蓬松的荷兰婴儿饼质地。搭配芹菜棒来平衡油腻感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。