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水牛城鸡肉荷兰婴儿饼

成本 $20, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 12 份数
  • $20

食材

  • 黄油和油

    • 🧈 3汤匙黄油
    • 🧈 1汤匙软化的黄油
    • 不粘烹饪喷雾
  • 肉类和蛋白质

    • 🍗 3块大去骨去皮鸡腿
    • 🥚 2个大鸡蛋
  • 调味料

    • 🧂 适量犹太盐和新鲜研磨黑胡椒
    • 🧂 1/2茶匙犹太盐
  • 酱汁

    • 1/3杯路易斯安那风味辣酱(如Franks®)
  • 乳制品

    • 1 1/4杯通用面粉
    • 🥛 1 1/3杯全脂牛奶
    • 1/2杯碎蓝纹奶酪
  • 蔬菜

    • 6根芹菜,横切成两半(可选)

步骤

1

在中高火加热的平底锅中融化3汤匙黄油。将鸡腿肉光滑的一面朝下放入煎至金黄色,约3到4分钟。翻面并在另一侧重复。关火并将鸡肉取出放到盘子上。静置直到足够凉可以处理,大约10分钟。

2

将鸡肉切成1/2英寸的块并放回盘子上。

3

将鸡肉及其渗出的汁液倒回平底锅中。用盐、胡椒和卡宴辣椒粉调味。搅拌入辣酱,调至中高火并煮沸。将火调低至中火,并偶尔搅拌,煮至稍微收汁,约10到15分钟。转移到碗中冷却。

4

同时,在一个碗中混合鸡蛋、盐、面粉和牛奶制作荷兰婴儿饼糊。搅拌几分钟直至面糊顺滑且稀薄。静置15到20分钟。

5

用1汤匙黄油涂抹在一个12杯的松饼烤盘中,然后用不粘喷雾喷洒杯子。

6

将静置过的面糊转移到液体量杯中。倒入准备好的松饼杯中,每个杯子填满约一半。在每个杯子中加入一些水牛城鸡肉,然后撒上蓝纹奶酪。

7

将其放在冷烤箱的中央。在较低的架子上放置一个烤盘以接住任何滴落物。将温度调至450华氏度(230摄氏度),并设置计时器为30分钟,此时荷兰婴儿饼应该已经膨胀并变成棕色。

8

从烤箱中取出,静置3到5分钟直到中心塌陷。在烤盘中再冷却5分钟,然后用叉子小心地将它们移到冷却架上。趁热、温或室温食用,每块配上一根芹菜棒。

营养成分

每份

🔥

197

卡路里

  • 16g
    蛋白质
  • 12g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

使用路易斯安那风味辣酱确保正宗的水牛城风味。让面糊静置有助于创造蓬松的荷兰婴儿饼质地。搭配芹菜棒来平衡油腻感。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。