
烤猪排
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份数
- $15
烤猪排
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份数
- $15
食材
酱料成分
- ¾ 杯番茄酱
- 💧 ¾ 杯水
- 2 汤匙蒸馏白醋
- 1 汤匙伍斯特郡酱
- 🍬 2 茶匙红糖
- 🧂 1 茶匙盐
- ½ 茶匙烟熏辣椒粉
- ½ 茶匙辣椒粉
- ⅛ 茶匙黑胡椒粉
主蛋白质
- 6 块(3/4 英寸厚)猪排
步骤
1
将番茄酱、水、醋、伍斯特郡酱、红糖、盐、辣椒粉、辣椒粉和胡椒混合在一个中型酱锅中。煮沸后,将火调至小火,偶尔搅拌,炖约5分钟直到稍微变稠。预留一半的酱汁用于上桌。
2
预热烤箱烧烤功能,将烤架置于距离加热源4英寸的位置。
3
用酱汁刷猪排两面,然后放在烤盘架上。
4
将猪排每面烤4分钟。再刷上更多酱汁。继续烤制,每3到4分钟翻面并涂抹酱汁,直至肉汁清澈。插入中心的即时温度计读数应至少达到145°F(63°C)。
5
搭配预留的酱汁一起食用。
营养成分
每份🔥
183
卡路里
- 24g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
确保猪排内部温度达到145°F以保证安全食用。多次刷酱以增强风味并防止干燥。搭配蒸蔬菜和土豆泥食用,营养均衡。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。