烤菲力牛排
成本 $25, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $25
烤菲力牛排
成本 $25, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $25
食材
烹饪喷雾
- 烹饪喷雾
调味料和酱汁
- 2汤匙压实的浅棕色糖
- 2汤匙准备好的辣根
- 1茶匙磨碎的葱头
- ⚫ ½茶匙黑胡椒粉
肉类
- 🥩 4块（4盎司）菲力牛排
步骤
1
将烤箱架放在离热源约3英寸的位置，预热烤箱的烧烤功能。在烧烤盘上轻轻喷上烹饪喷雾。
2
在一个小碗中混合棕色糖、辣根、葱头和胡椒。
3
将牛排放在准备好的烧烤盘上，并将一半的棕色糖混合物涂在顶部。
4
在预热的烤箱中烧烤5分钟。翻转牛排，将剩余的棕色糖混合物涂在顶部，并烤至所需的熟度，再烤5到9分钟。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 32g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
让牛排在烧烤后静置几分钟以保留其肉汁。使用肉类温度计确保牛排达到所需的熟度。为了增加风味，在烧烤前用糖-辣根混合物腌制牛排30分钟。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。