
布莱恩的大蒜风味上等肋排
成本 $70, 节省 $50
来源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 份数
- $70
布莱恩的大蒜风味上等肋排
成本 $70, 节省 $50
来源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 份数
- $70
食材
腌料
- 1包干洋葱汤料
- 🧄 4瓣大蒜,切碎
- 3汤匙酱油
- 2汤匙枫糖浆
- 1 ½茶匙伍斯特酱
- 1 ½茶匙培根油脂
- 1汤匙芥末粉
- ¼茶匙辣酱
- 1杯琥珀色或深色啤酒
烤肉
- 1块(5磅)上等肋排烤肉
- 🧄 2瓣大蒜,切成薄片
- ¼杯橄榄油
- 🧂 适量盐和黑胡椒粉
步骤
1
准备腌料:在一个碗中混合洋葱汤、4瓣切碎的大蒜、酱油、枫糖浆、伍斯特酱、培根油脂、芥末粉和辣酱。搅拌均匀后加入琥珀啤酒。
2
在肋排烤肉上切一些小口,将大蒜片插入这些切口中。把烤肉放入一个大号可密封塑料袋中,倒入腌料,放冰箱冷藏1小时,然后取出,在室温下再腌制1小时。
3
将烤箱预热至400°F(200°C)。在烤盘中放置一个烤架。
4
从腌料中取出烤肉并放在烤盘的烤架上。将腌料倒在烤肉上,让其滴入烤盘。用橄榄油涂抹烤肉表面,并用盐和胡椒调味。用铝箔纸紧紧包裹住烤肉,并沿烤盘边缘密封。
5
将烤肉放入烤箱烤1小时。取下铝箔纸并将盘中的汁液刷在肉上。将烤盘不加盖放回烤箱,继续烤至内部温度计插入烤肉最厚部分时显示130-135°F(54-57°C),约为中等熟度,大约再烤1小时。
6
从烤箱中取出烤肉,用铝箔纸覆盖静置20-30分钟。内部温度会升至140-145°F(60-65°C)。
营养成分
每份🔥
603
卡路里
- 28g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 49g脂肪
💡 小贴士
为了获得最佳风味,请使用新鲜的大蒜和高质量的啤酒。烤肉出炉后静置是保持肉汁的关键步骤。这道菜搭配蒜香土豆泥和杏仁清炒青豆非常美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。