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帕尔马干酪面包屑裹鸡

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 5 份数
  • $12

食材

  • 主要成分

    • ½ 杯细碎的香草调味面包屑混合物
    • 🧀 3 汤匙磨碎的帕尔马干酪
    • 1 汤匙干欧芹
    • 1 茶匙咖喱粉
    • 1 汤匙意大利风味调料
    • 🧈 3 汤匙黄油
    • 🍗 6 块去皮去骨鸡胸肉

步骤

1

将烤箱预热至 350°F(175°C)。

2

在一个小浅盘中,混合面包屑、帕尔马干酪、欧芹、咖喱粉和意大利风味调料。搅拌均匀。

3

在 8x11 英寸的烤盘中,用微波炉融化黄油/人造黄油。

4

将鸡胸肉蘸入面包屑混合物,使每块鸡肉两面都均匀裹上面包屑。

5

将鸡肉放入烤盘中,并将剩余的面包屑撒在鸡肉上。

6

在预热好的烤箱中烘烤 20 分钟,然后翻转鸡块,再烤 20 至 25 分钟,或直至鸡肉完全熟透。

7

上桌并享用。

营养成分

每份

🔥

257

卡路里

  • 35g
    蛋白质
  • 5g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

搭配土豆泥或蒸蔬菜一起食用,营养更均衡。多准备一些鸡肉,留作快速备餐的选择。选择低钠面包屑以减少整体钠含量。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。