帕尔马干酪面包屑裹鸡
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 5 份数
- $12
帕尔马干酪面包屑裹鸡
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 5 份数
- $12
食材
主要成分
- ½ 杯细碎的香草调味面包屑混合物
- 🧀 3 汤匙磨碎的帕尔马干酪
- 1 汤匙干欧芹
- 1 茶匙咖喱粉
- 1 汤匙意大利风味调料
- 🧈 3 汤匙黄油
- 🍗 6 块去皮去骨鸡胸肉
步骤
1
将烤箱预热至 350°F(175°C)。
2
在一个小浅盘中,混合面包屑、帕尔马干酪、欧芹、咖喱粉和意大利风味调料。搅拌均匀。
3
在 8x11 英寸的烤盘中,用微波炉融化黄油/人造黄油。
4
将鸡胸肉蘸入面包屑混合物,使每块鸡肉两面都均匀裹上面包屑。
5
将鸡肉放入烤盘中,并将剩余的面包屑撒在鸡肉上。
6
在预热好的烤箱中烘烤 20 分钟,然后翻转鸡块,再烤 20 至 25 分钟,或直至鸡肉完全熟透。
7
上桌并享用。
营养成分
每份🔥
257
卡路里
- 35g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
搭配土豆泥或蒸蔬菜一起食用,营养更均衡。多准备一些鸡肉,留作快速备餐的选择。选择低钠面包屑以减少整体钠含量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。