
布尔斯软质奶酪炒蛋
成本 $3.5, 节省 $6.5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3.5
布尔斯软质奶酪炒蛋
成本 $3.5, 节省 $6.5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
主料
- 🥚 4个大鸡蛋
- 🥛 3汤匙半对半牛奶
- 🧂 一小撮盐
- 🧈 1汤匙无盐黄油
- 2汤匙大蒜香草软质奶酪(如Boursin®)
步骤
1
将鸡蛋、半对半牛奶和一小撮盐一起搅拌在一个小碗中。
2
在中火低温下,用一个中型不粘锅融化黄油。当黄油开始冒泡时,倒入蛋液混合物。使用硅胶刮刀,从外向内轻轻画圈搅拌鸡蛋,不停歇地搅拌,直到开始看到小凝块,大约20到30秒。
3
从画圈改为在整个锅里来回长距离搅拌,直到你看到更大的凝块,约20秒。当鸡蛋大约煮熟75%时,轻轻地拌入奶酪。此时鸡蛋应柔软成型,且仍有些许流动感。
4
将煎锅从火上移开,并静置约20到35秒,让余热完成烹饪至你喜欢的浓稠度。
5
用欧芹或细葱装饰,并立即上桌。
营养成分
每份🔥
297
卡路里
- 17g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小贴士
搭配炒蘑菇和切片西红柿,成为一顿完整的早餐。使用不粘锅防止鸡蛋粘底。轻轻折叠奶酪,以保持炒鸡蛋的丝滑口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。