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美味西兰花沙拉

成本 $12, 节省 $24

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 12 份数
  • $12

食材

  • 肉类

    • 🥓 8片培根
  • 蔬菜

    • 🥦 2颗新鲜西兰花,切碎
    • 🧅 ½个大洋葱,切碎
  • 乳制品

    • 🧀 1 ½杯切达奶酪,磨碎
  • 调味品

    • ⅔杯蛋黄酱
  • 液体

    • ¼杯红酒醋
    • 🍋 1茶匙新鲜柠檬汁
  • 调料

    • 🍬 ⅛杯白砂糖
    • 2茶匙黑胡椒粉或适量
    • 🧂 1茶匙盐或适量

步骤

1

收集所有食材。

2

将培根放入一个大而深的煎锅中。用中高火煮至酥脆且均匀呈棕色,约8到10分钟。转移到铺有纸巾的盘子上,冷却后弄碎。

3

在一个大沙拉碗中混合培根、切碎的西兰花、磨碎的奶酪和切碎的洋葱。

4

在小碗中搅拌蛋黄酱、红酒醋、糖、胡椒、盐和柠檬汁,直至充分混合。

5

将调味汁倒在沙拉上并拌匀,直到西兰花均匀裹上调味汁。

6

盖上盖子并将沙拉冷藏,直到准备食用。

营养成分

每份

🔥

273

卡路里

  • 8g
    蛋白质
  • 7g
    碳水化合物
  • 24g
    脂肪

💡 小贴士

使用预先磨碎的奶酪以节省时间。在食用前至少冷藏沙拉1小时,让味道融合在一起。加入一把葵花籽或切片杏仁,增加额外的口感和风味。可以用火鸡培根代替,作为更轻的选择。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。