
美味西兰花沙拉
成本 $12, 节省 $24
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 份数
- $12
美味西兰花沙拉
成本 $12, 节省 $24
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 份数
- $12
食材
肉类
- 🥓 8片培根
蔬菜
- 🥦 2颗新鲜西兰花,切碎
- 🧅 ½个大洋葱,切碎
乳制品
- 🧀 1 ½杯切达奶酪,磨碎
调味品
- ⅔杯蛋黄酱
液体
- ¼杯红酒醋
- 🍋 1茶匙新鲜柠檬汁
调料
- 🍬 ⅛杯白砂糖
- 2茶匙黑胡椒粉或适量
- 🧂 1茶匙盐或适量
步骤
1
收集所有食材。
2
将培根放入一个大而深的煎锅中。用中高火煮至酥脆且均匀呈棕色,约8到10分钟。转移到铺有纸巾的盘子上,冷却后弄碎。
3
在一个大沙拉碗中混合培根、切碎的西兰花、磨碎的奶酪和切碎的洋葱。
4
在小碗中搅拌蛋黄酱、红酒醋、糖、胡椒、盐和柠檬汁,直至充分混合。
5
将调味汁倒在沙拉上并拌匀,直到西兰花均匀裹上调味汁。
6
盖上盖子并将沙拉冷藏,直到准备食用。
营养成分
每份🔥
273
卡路里
- 8g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 24g脂肪
💡 小贴士
使用预先磨碎的奶酪以节省时间。在食用前至少冷藏沙拉1小时,让味道融合在一起。加入一把葵花籽或切片杏仁,增加额外的口感和风味。可以用火鸡培根代替,作为更轻的选择。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。