
BLT鸡蛋小汉堡
成本 $8.5, 节省 $7.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份数
- $8.5
BLT鸡蛋小汉堡
成本 $8.5, 节省 $7.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份数
- $8.5
食材
主料
- 🥓 8片培根
- 🥚 12个鸡蛋
- 2茶匙蛋黄酱
- 12片Bibb生菜叶
- 🧂 3/4茶匙调味盐
配料
- 🍅 12片薄番茄片
步骤
1
将培根放入大煎锅中,用中高温加热,不时翻动,直至均匀变成棕色,大约需要10分钟。将培根片放在纸巾上沥干油分。待其冷却至可以处理时,将培根片折成三分之一段。
2
将鸡蛋纵向切成两半。将12个蛋半放在一个盘子上。将其他蛋半放在一旁备用。
3
在12个蛋半上涂上蛋黄酱。每个上面放2块培根,再分别放上1片番茄和1片折叠的生菜叶。
4
每个顶部放上一个预留的蛋半。用牙签固定每个‘小汉堡’。撒上调味盐并上桌。
营养成分
每份🔥
145
卡路里
- 11g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
选择低钠培根以使菜肴更健康。如果提前准备,请使用巴氏杀菌鸡蛋确保安全。如果提前做好,请保持冷藏并在当天内食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。