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BLT鸡蛋小汉堡

成本 $8.5, 节省 $7.5

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 12 份数
  • $8.5

食材

  • 主料

    • 🥓 8片培根
    • 🥚 12个鸡蛋
    • 2茶匙蛋黄酱
    • 12片Bibb生菜叶
    • 🧂 3/4茶匙调味盐
  • 配料

    • 🍅 12片薄番茄片

步骤

1

将培根放入大煎锅中,用中高温加热,不时翻动,直至均匀变成棕色,大约需要10分钟。将培根片放在纸巾上沥干油分。待其冷却至可以处理时,将培根片折成三分之一段。

2

将鸡蛋纵向切成两半。将12个蛋半放在一个盘子上。将其他蛋半放在一旁备用。

3

在12个蛋半上涂上蛋黄酱。每个上面放2块培根,再分别放上1片番茄和1片折叠的生菜叶。

4

每个顶部放上一个预留的蛋半。用牙签固定每个‘小汉堡’。撒上调味盐并上桌。

营养成分

每份

🔥

145

卡路里

  • 11g
    蛋白质
  • 2g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

选择低钠培根以使菜肴更健康。如果提前准备,请使用巴氏杀菌鸡蛋确保安全。如果提前做好,请保持冷藏并在当天内食用。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。