黑米
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 份数
- $5
黑米
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 份数
- $5
食材
主料
- 🧈 2汤匙黄油
- 1杯黑米
- 🧅 ¼杯切碎的洋葱
- 🥜 ¼杯杏仁片
- 💧 1¾杯水
- 🧂 1块鸡汤块
步骤
1
收集所有食材。
2
在中火加热的平底锅中融化黄油。加入黑米、洋葱和杏仁，煮至微微烤香并搅拌。
3
加入水和鸡汤块，煮沸。
4
将火调小，盖上锅盖，慢炖至米饭变软且液体被吸收。
营养成分
每份🔥
266
卡路里
- 5g蛋白质
- 38g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味，可以用低钠鸡汤代替水。为了在忙碌的日子里节省时间，可以提前切好洋葱并量好食材。搭配烤三文鱼或烤鸡肉一起食用黑米，成为一顿完整的餐食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。