最佳上等肋排烤肉
成本 $80, 节省 $50
来源: Recommended by CookGo
- 180 Min
- 12 份数
- $80
最佳上等肋排烤肉
成本 $80, 节省 $50
来源: Recommended by CookGo
- 180 Min
- 12 份数
- $80
食材
腌料成分
- 3茶匙新鲜姜末
- 1/3杯橙子果酱
- 🧄 4瓣大蒜,切碎
- 🧂 3汤匙酱油
- 🟤 2汤匙红糖
- 1/4茶匙辣酱
- 1汤匙芥末粉
- 🍺 1杯啤酒
烤肉成分
- 1块(8磅)上等肋排烤肉
- 1/4杯橄榄油
- 现磨黑胡椒
步骤
1
将姜、橙子果酱、大蒜、酱油、红糖、辣酱和芥末粉混合在一起。加入啤酒并搅拌均匀。
2
用叉子在烤肉上戳洞,并将腌料倒在上面。覆盖并冷藏至少2小时,在此期间至少涂抹两次。
3
将烤箱预热至400°F(200°C)。
4
将烤肉放在烤盘的架子上。将1杯腌料倒入烤盘中,丢弃剩余的腌料。将橄榄油淋在烤肉上,并用黑胡椒调味。将温度计插入烤肉最厚的部分,但不要碰到骨头。用铝箔纸紧紧覆盖住烤盘。
5
将烤肉放入预热好的烤箱中烘烤1小时。取下铝箔,涂上腌料,将烤箱温度降低至325°F(165°C),继续烘烤1小时或直到内部温度达到所需的熟度:140°F(60°C)为中等偏生,或170°F(76°C)为全熟。
6
从烤箱中取出烤盘,用铝箔覆盖住烤肉,静置30分钟后再切片。
营养成分
每份🔥
630
卡路里
- 30g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 51g脂肪
💡 小贴士
用叉子在烤肉上戳洞有助于腌料渗透,使肉更加入味。烤好后让烤肉静置有助于切片时保留汁液。用剩下的肉制作美味的三明治。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。