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最佳上等肋排烤肉

成本 $80, 节省 $50

来源: Recommended by CookGo

  • 180 Min
  • 12 份数
  • $80

食材

  • 腌料成分

    • 3茶匙新鲜姜末
    • 1/3杯橙子果酱
    • 🧄 4瓣大蒜,切碎
    • 🧂 3汤匙酱油
    • 🟤 2汤匙红糖
    • 1/4茶匙辣酱
    • 1汤匙芥末粉
    • 🍺 1杯啤酒
  • 烤肉成分

    • 1块(8磅)上等肋排烤肉
    • 1/4杯橄榄油
    • 现磨黑胡椒

步骤

1

将姜、橙子果酱、大蒜、酱油、红糖、辣酱和芥末粉混合在一起。加入啤酒并搅拌均匀。

2

用叉子在烤肉上戳洞,并将腌料倒在上面。覆盖并冷藏至少2小时,在此期间至少涂抹两次。

3

将烤箱预热至400°F(200°C)。

4

将烤肉放在烤盘的架子上。将1杯腌料倒入烤盘中,丢弃剩余的腌料。将橄榄油淋在烤肉上,并用黑胡椒调味。将温度计插入烤肉最厚的部分,但不要碰到骨头。用铝箔纸紧紧覆盖住烤盘。

5

将烤肉放入预热好的烤箱中烘烤1小时。取下铝箔,涂上腌料,将烤箱温度降低至325°F(165°C),继续烘烤1小时或直到内部温度达到所需的熟度:140°F(60°C)为中等偏生,或170°F(76°C)为全熟。

6

从烤箱中取出烤盘,用铝箔覆盖住烤肉,静置30分钟后再切片。

营养成分

每份

🔥

630

卡路里

  • 30g
    蛋白质
  • 10g
    碳水化合物
  • 51g
    脂肪

💡 小贴士

用叉子在烤肉上戳洞有助于腌料渗透,使肉更加入味。烤好后让烤肉静置有助于切片时保留汁液。用剩下的肉制作美味的三明治。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。