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最佳烤猪排

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 6 份数
  • $12

食材

  • 腌料

    • 💧 ½杯水
    • 🧂 ⅓杯淡酱油
    • ¼杯植物油
    • 🍋 3汤匙柠檬胡椒调味料
    • 🧄 2茶匙切碎的大蒜
  • 蛋白质

    • 🍖 6块无骨猪排,去脂肪

步骤

1

将水、酱油、植物油、柠檬胡椒调味料和大蒜混合在一个深碗中;加入猪排并搅拌均匀。在冰箱中腌制至少2小时。

2

预热户外烧烤炉至中高温,并在烤架上轻轻刷油。

3

从腌料中取出猪排,抖掉多余腌料;丢弃剩余的腌料。

4

在预热的烤架上烤猪排,直到中心不再粉红,每面5到6分钟。插入中心的即时温度计应读取145°F(63°C)。

5

趁热享用!

营养成分

每份

🔥

380

卡路里

  • 41g
    蛋白质
  • 2g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 小贴士

确保去除猪排上的多余脂肪,以避免烧烤时火焰过大。为了更深层次的味道,可将猪排腌制过夜。使用肉类温度计准确检查熟度,确保多汁的结果。在烤架格栅上刷油以防粘连。搭配新鲜沙拉或烤蔬菜一起食用,成为完整的一餐。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。