最好的无培根西兰花沙拉
成本 $10.5, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份数
- $10.5
最好的无培根西兰花沙拉
成本 $10.5, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份数
- $10.5
食材
主要食材
- 🥦 6杯切碎的新鲜西兰花
- ¾杯干蔓越莓
- 🎃 ½杯南瓜子
- 🧅 ¼杯切碎的红洋葱
- 2汤匙亚麻籽
调料
- 🥄 ½杯蛋黄酱
- 2汤匙树莓醋
- 🍬 2汤匙白砂糖
配料
- 🌰 ½杯切碎的山核桃
步骤
1
将西兰花、蔓越莓、南瓜子、红洋葱和亚麻籽放入大碗中混合。
2
在小碗中搅拌均匀蛋黄酱、醋和糖，然后倒在沙拉上，拌匀使所有成分均匀覆盖。
3
盖上保鲜膜并冷藏至少30分钟。
4
食用前撒上山核桃。
营养成分
每份🔥
190
卡路里
- 4g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
为了增强风味，让沙拉在冰箱中放置超过30分钟。如果需要无坚果版本，用葵花籽代替山核桃。用希腊酸奶代替蛋黄酱以获得更健康的选择。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。