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贝格里尔(摩洛哥煎饼)

成本 $6, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 份数
  • $6

食材

  • 湿性材料

    • 💧 1杯温水(115华氏度/46摄氏度)
    • ½茶匙活性干酵母
    • 🧂 ½茶匙白砂糖
    • 🥛 1杯牛奶
    • 🥚 2个鸡蛋
    • 🧈 6汤匙黄油
    • 🍯 ¾杯蜂蜜
    • 1茶匙橙花水,或根据口味添加(可选)
  • 干性材料

    • 1杯多用途面粉
    • 1杯粗粒小麦粉
    • 2茶匙泡打粉
    • 🧂 1茶匙盐

步骤

1

将水、酵母和糖放入搅拌机中,静置不搅拌5分钟,直到酵母变软并开始形成奶油状泡沫。

2

加入牛奶、面粉、粗粒小麦粉、鸡蛋、泡打粉和盐。搅拌至混合物顺滑,大约1分钟。让混合物在搅拌机中静置约30分钟。

3

用中小火加热一个5英寸的不粘锅。将煎饼混合物搅拌约10秒重新混合,然后舀取1/4到1/3杯面糊放入加热的平底锅中。

4

将贝格里尔煎至气泡形成并爆裂,煎饼顶部不再有光泽,约3分钟。不要翻面。视需要调整火力,使煎饼底部刚刚开始变褐时顶部已经干燥。

5

每煎3到4个煎饼后,将面糊搅拌约10秒,以保持面糊蓬松。

6

制作酱料:将黄油、蜂蜜和橙花水调味料放入微波安全碗中,高火加热至黄油融化且蜂蜜变热,约1分半钟。搅拌酱料。

7

在每个温暖的煎饼上淋上约1汤匙酱料即可食用。

营养成分

每份

🔥

354

卡路里

  • 6g
    蛋白质
  • 54g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小贴士

趁热食用,并额外加蜂蜜或黄油增添风味。让面糊静置有助于确保柔软蓬松的质地。通过增加更多的橙花水来调整酱料的味道。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。