
牛肉千层饼玉米片
成本 $12.5, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份数
- $12.5
牛肉千层饼玉米片
成本 $12.5, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份数
- $12.5
食材
主要成分
- 9盎司千层面面条
- ½杯植物油,用于油炸
- 1茶匙橄榄油
- 8盎司碎牛里脊肉
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
- 1茶匙意大利调味料
- ½杯番茄酱
- 🧈 1汤匙无盐黄油
- 1汤匙通用面粉
- 🥛 1杯全脂牛奶
- ½杯切碎的马苏里拉奶酪
- ¼杯磨碎的帕尔马干酪
- 🧂 ⅛茶匙盐
- ½杯全脂乳清干酪
- ¼杯新鲜罗勒叶,切碎
- 2汤匙新鲜平叶欧芹,切碎
步骤
1
在一个大锅中烧开盐水。煮千层面面条直到变软但仍带有嚼劲,大约8分钟。沥干并擦干。切成所需形状。
2
在荷兰烤箱中将植物油加热至360°F。一次炸8-10块面片,直至金黄酥脆,约2-3分钟。用纸巾吸油并撒上盐。重复操作。
3
将烤箱预热至高温,并在烤盘上铺上锡纸。
4
在橄榄油中煮碎牛里脊肉直至变成棕色,约3分钟。加入大蒜和意大利调味料,再煮一分钟。拌入番茄酱并放在一旁备用。
5
在中火上融化黄油。搅拌入面粉并煮至冒泡,约30秒。逐渐加入牛奶,不断搅拌。加热至浓稠后,加入马苏里拉奶酪、帕尔马奶酪和一小撮盐。
6
将千层面片排放在准备好的烤盘上。淋上一半的奶酪酱,均匀撒上牛肉混合物。加入乳清干酪点点。
7
放入烤箱烤约2分钟,直到乳清干酪稍微呈棕色。配上剩余的奶酪酱、罗勒和欧芹即可享用。
营养成分
每份🔥
390
卡路里
- 22g蛋白质
- 39g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
让油在每批炸制之间恢复到360°F以确保均匀酥脆。尝试添加其他配料如炒蘑菇、辣椒或西葫芦片。立即食用以获得最佳口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。