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牛肉千层饼玉米片

成本 $12.5, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 份数
  • $12.5

食材

  • 主要成分

    • 9盎司千层面面条
    • ½杯植物油,用于油炸
    • 1茶匙橄榄油
    • 8盎司碎牛里脊肉
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
    • 1茶匙意大利调味料
    • ½杯番茄酱
    • 🧈 1汤匙无盐黄油
    • 1汤匙通用面粉
    • 🥛 1杯全脂牛奶
    • ½杯切碎的马苏里拉奶酪
    • ¼杯磨碎的帕尔马干酪
    • 🧂 ⅛茶匙盐
    • ½杯全脂乳清干酪
    • ¼杯新鲜罗勒叶,切碎
    • 2汤匙新鲜平叶欧芹,切碎

步骤

1

在一个大锅中烧开盐水。煮千层面面条直到变软但仍带有嚼劲,大约8分钟。沥干并擦干。切成所需形状。

2

在荷兰烤箱中将植物油加热至360°F。一次炸8-10块面片,直至金黄酥脆,约2-3分钟。用纸巾吸油并撒上盐。重复操作。

3

将烤箱预热至高温,并在烤盘上铺上锡纸。

4

在橄榄油中煮碎牛里脊肉直至变成棕色,约3分钟。加入大蒜和意大利调味料,再煮一分钟。拌入番茄酱并放在一旁备用。

5

在中火上融化黄油。搅拌入面粉并煮至冒泡,约30秒。逐渐加入牛奶,不断搅拌。加热至浓稠后,加入马苏里拉奶酪、帕尔马奶酪和一小撮盐。

6

将千层面片排放在准备好的烤盘上。淋上一半的奶酪酱,均匀撒上牛肉混合物。加入乳清干酪点点。

7

放入烤箱烤约2分钟,直到乳清干酪稍微呈棕色。配上剩余的奶酪酱、罗勒和欧芹即可享用。

营养成分

每份

🔥

390

卡路里

  • 22g
    蛋白质
  • 39g
    碳水化合物
  • 16g
    脂肪

💡 小贴士

让油在每批炸制之间恢复到360°F以确保均匀酥脆。尝试添加其他配料如炒蘑菇、辣椒或西葫芦片。立即食用以获得最佳口感。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。