牛肉炒蔬菜
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份数
- $12
牛肉炒蔬菜
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份数
- $12
食材
蔬菜
- 🥕 2根胡萝卜，切成细条
- 🍅 2个熟番茄，切碎
- 1个小生菜头，切丝
蛋白质
- 500克牛肉片
调味料
- 2汤匙酱油
- 1汤匙橄榄油
- 1/2茶匙胡椒粉
步骤
1
在中高温下，将橄榄油加热到一个大炒锅中。
2
加入牛肉片，翻炒约5-6分钟，直至变成棕色。
3
加入胡萝卜丝和切碎的番茄，再翻炒约3-4分钟。
4
用酱油和胡椒粉调味，混合均匀。
5
关火后，撒上切丝的生菜作为装饰。热食即可。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 35g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
将蔬菜切成均匀大小，以便煮熟均匀。若需无麸质选项，可以用塔玛莉酱代替酱油。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。