牛肉生菜卷
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 份数
- $8
牛肉生菜卷
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 份数
- $8
食材
蛋白质
- 300克碎牛肉
蔬菜
- 🥕 1根大胡萝卜，擦丝
- 🍅 1杯切丁西红柿
- 8片大生菜叶
调味料
- 2汤匙酱油
- 1茶匙辣椒酱
- 1茶匙橄榄油
步骤
1
中火加热锅中的橄榄油
2
加入碎牛肉，炒至变成棕色
3
加入酱油和辣椒酱，搅拌均匀
4
将牛肉混合物离火，稍微冷却
5
在每片生菜叶上放一勺牛肉混合物
6
在上面撒上胡萝卜丝和西红柿丁
7
卷起生菜叶，必要时用牙签固定
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 25g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
若想要更脆，可加入切碎的花生或腰果。可以搭配蘸酱，如海鲜酱或辣味蛋黄酱。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。