牛肉蔬菜沙拉
成本 $12.5, 节省 $5.5
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $12.5
牛肉蔬菜沙拉
成本 $12.5, 节省 $5.5
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $12.5
食材
蔬菜
- 2杯切碎的生菜
- 🥕 1/2杯切丝的胡萝卜
- 🍅 1杯切块番茄
肉类
- 200克煎牛肉切片
调味料
- 🧂 1/4茶匙盐
- 2汤匙橄榄油
- 适量黑胡椒粉
步骤
1
将生菜、切丝的胡萝卜和切块番茄放入大碗中混合。
2
用橄榄油煎牛肉片至熟后，切成薄片放入沙拉中。
3
加入盐、黑胡椒和橄榄油，搅拌均匀后装盘即可。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
此沙拉可以作为午餐或轻晚餐，既饱腹又营养全面。如果对牛肉有要求，可以换成鸡肉或者豆腐，适合更多人群。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。