牛肉番茄炒菜
成本 $12, 节省 $7
来源: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 份数
- $12
牛肉番茄炒菜
成本 $12, 节省 $7
来源: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 份数
- $12
食材
蛋白质
- 200克牛肉，切片
蔬菜
- 🍅 2个中等大小的番茄，切块
- 🥕 1根大胡萝卜，切片
酱料和香料
- 2汤匙酱油
- 1汤匙食用油
- 1/2茶匙蒜粉
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
步骤
1
在锅中用中高火加热食用油。
2
将牛肉片加入锅中翻炒至变色。
3
将番茄块和胡萝卜片加入锅中。
4
加入酱油、蒜粉、盐和黑胡椒调味。
5
继续翻炒5-7分钟，直到蔬菜变软。
6
热食，可单独享用或搭配米饭。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 28g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味，可以在烹饪前将牛肉用酱油腌制15分钟。搭配新鲜的绿色沙拉享用更加均衡。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。