牛肉番茄胡萝卜炖菜
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 份数
- $12
牛肉番茄胡萝卜炖菜
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 份数
- $12
食材
肉类
- 500克牛肉，切块
蔬菜
- 🥕 2根胡萝卜，切片
- 🍅 3个番茄，切丁
调料及其他
- 🧂 2茶匙盐
- 1汤匙橄榄油
- 1杯牛肉高汤
步骤
1
在中火的锅中加热橄榄油。
2
加入牛肉块，煎至变成棕色。
3
加入胡萝卜、番茄和牛肉高汤。
4
加入盐调味，盖上锅盖。
5
炖煮45至50分钟，直到牛肉变嫩。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 35g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味，可以在加牛肉之前先炒香洋葱和大蒜。搭配酥脆的面包或米饭食用，味道更佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。