鸡蛋奶酪炒牛肉和土豆
成本 $15.5, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份数
- $15.5
鸡蛋奶酪炒牛肉和土豆
成本 $15.5, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份数
- $15.5
食材
蔬菜
- 🥔 2个中型土豆，切块
- 🧅 1/2杯切碎洋葱
蛋白质
- 🥩 200克牛肉碎
- 🥚 2个鸡蛋，打散
芝士 / 乳制品
- 🧀 1/2杯磨碎的切达奶酪
香料和调料
- 1茶匙红椒粉
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
主食
- 2汤匙食用油
步骤
1
在大煎锅中用中火加热食用油。
2
加入切好的土豆块，翻炒至金黄酥脆。盛出备用。
3
同一煎锅中，翻炒洋葱和牛肉碎至变成棕色。
4
将牛肉推至一侧，倒入打散的鸡蛋，轻轻翻炒至凝固。
5
将煮熟的土豆放回锅中，用红椒粉、盐和胡椒粉调味。
6
撒上磨碎的奶酪，盖上盖子，待奶酪融化后即可食用。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 28g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
为了更健康的选择，可以使用瘦牛肉并少放些奶酪。将土豆切成均匀大小，以确保熟透。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。