牛肉土豆沙拉碗
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 份数
- $8
牛肉土豆沙拉碗
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 份数
- $8
食材
蔬菜
- 🥬 1 杯切碎的生菜
- 🥕 1 根中等大小的胡萝卜，去皮切片
蛋白质
- 200 克煮熟的牛肉，切片
- 🥚 2 个煮熟的鸡蛋，对半切开
碳水化合物
- 🥔 2 个中等大小的土豆，煮熟
调味料
- 🧂 1 茶匙盐
- 1/2 茶匙黑胡椒
步骤
1
将土豆煮至变软，然后切成块状。
2
将胡萝卜去皮切片，稍微煮至变软。
3
将生菜切成方便入口的小块。
4
在碗中分层放置生菜，土豆块，胡萝卜片，牛肉片，以及煮熟鸡蛋对半切开。
5
用盐和黑胡椒调味。
6
冷藏或置于室温下食用。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 30g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
可以加入一勺橄榄油或者你喜欢的沙拉酱，味道会更佳。为了节省时间，可以提前准备好牛肉和土豆，放入冰箱保存。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。