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CookGo
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牛肉土豆煎蛋

成本 $12, 节省 $6

来源: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 2 份数
  • $12

食材

  • 蔬菜

    • 🥔 2个中等土豆,切丁
    • 🥕 1根小胡萝卜,切丁
  • 蛋白质

    • 150克牛肉末
    • 🥚 2个鸡蛋
  • 调味料

    • 1汤匙橄榄油
    • 1/2茶匙黑胡椒
    • 🧂 1/2茶匙盐
  • 香草

    • 1汤匙切碎的香菜

步骤

1

在平底锅中中火加热橄榄油。

2

加入切丁的土豆和胡萝卜。煎至金黄且变软。

3

加入牛肉末、盐和黑胡椒。煮至牛肉变熟并呈棕色。

4

将炒料推到平底锅一侧,在空隙处打入两个鸡蛋。煎至蛋白凝固,蛋黄保持流心。

5

将炒好的食物装盘,将煎蛋放在上面。撒上香菜装饰。

营养成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 23g
    蛋白质
  • 30g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 小贴士

要让土豆更脆,可以一开始用大火煎。用小葱代替香菜,增添不一样的风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。