
香蕉燕麦饼干
成本 $5, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 25 份数
- $5
香蕉燕麦饼干
成本 $5, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 25 份数
- $5
食材
湿性材料
- 🍌 1 杯香蕉,捣碎,使用过熟的香蕉
- 🥛 1/2 杯低脂原味酸奶
- 💧 1/4 杯水
干性材料
- 1 杯快熟燕麦片
- 🍇 葡萄干(可选)
- 🌻 葵花籽(可选)
- 肉桂粉(可选)
步骤
1
洗手并确保用具和台面清洁。
2
将烤箱预热至 375°F(190°C)。
3
在大碗中将捣碎的香蕉与酸奶和水混合。
4
加入快熟燕麦片到混合物中,搅拌均匀。
5
根据口味添加葡萄干、葵花籽和肉桂粉(可选),并彻底混合。
6
涂抹烤盘。用勺子舀取一汤匙面团放在烤盘上,并轻轻压成扁平的圆盘形状。重复操作直到用完所有面团。
7
烘烤 20 分钟,翻转饼干,再烘烤 15 分钟或直至饼干变得酥脆。
营养成分
每份🔥
23
卡路里
- 1g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
使用过熟的香蕉以达到最大甜度和粘合作用。存放在冰箱中,可以保鲜长达一周。制作无坚果版本时,可省略葵花籽。可选香料如肉豆蔻或香草精,可增加额外风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。