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香蕉薄饼

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🍌 3根香蕉
    • 🧂 3克糖粉
    • 🍓 10颗覆盆子
    • 10颗蓝莓
    • 200毫升煎饼混合粉
    • 🥛 100毫升牛奶

步骤

1

清洗覆盆子和蓝莓。

2

将香蕉切成圆片并剥皮。

3

在碗中混合煎饼粉和牛奶。

4

将香蕉片裹上面糊。

5

用小火煎炸裹上面糊的香蕉,直到出现气泡,然后翻面。

6

将煎好的薄饼放在盘子上。

7

放上蓝莓、覆盆子,并撒上糖粉。

营养成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 6g
    蛋白质
  • 40g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小贴士

为了更健康的版本,可以使用全麦煎饼粉。可以用杏仁奶代替牛奶,制作无乳制品选项。立即食用以获得最佳味道和口感。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。