
烤芝士通心粉配香肠
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 8 份数
- $15
烤芝士通心粉配香肠
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 8 份数
- $15
食材
- 意大利面和谷物 - 1(16盎司)包装干芝士通心粉
 
- 肉类 - 1磅温和意大利香肠
 
- 乳制品 - 🧀 1(15盎司)容器里科塔奶酪
- 🧀 1(8盎司)包装碎意大利奶酪混合
- 🥚 1个大鸡蛋
 
- 蔬菜 - 🧅 1个大黄洋葱,切碎
 
- 香料和草药 - 🧄 2茶匙切碎的大蒜
- 1茶匙干牛至
- 🧂 ½茶匙盐
- ½茶匙黑胡椒粉
- 1茶匙干罗勒(可选)
 
- 其他 - 1½(26盎司)罐意大利面酱,分开使用
- 烹饪喷雾
 
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。在9x13英寸的烤盘上涂油脂。
2
在一个大锅中加入适量盐水并煮沸。加入芝士通心粉并再次煮沸。未加盖煮意大利面,偶尔搅拌,直至煮熟但仍保持嚼劲,约8分钟。充分沥干水分。
3
在煮面的同时,用中火加热一个大煎锅。加入香肠;煮至变褐,大约10分钟。沥干香肠并放在一旁。
4
在一个大碗中将里科塔、洋葱、鸡蛋、大蒜和牛至搅拌均匀。加入意大利面、香肠、盐、胡椒和半瓶意大利面酱;充分混合。
5
在准备好的烤盘底部覆盖1/3整瓶意大利面酱。铺上一半的意大利面混合物、一半剩余的意大利面酱和一半的碎奶酪。重复一次,使用剩下的意大利面、酱和奶酪。撒上罗勒,并用铝箔紧紧包裹烤盘。
6
在预热的烤箱中烤至加热透彻,约20分钟。揭开铝箔;放回烤箱再烤5到10分钟,直到奶酪融化。
营养成分
每份🔥
649
卡路里
- 31g蛋白质
- 69g碳水化合物
- 27g脂肪
💡 小贴士
使用全麦芝士通心粉以增加纤维含量。提前准备好菜肴并冷藏;待要食用时再进行烘烤。搭配绿色沙拉和蒜香面包,打造完整的意大利风味餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。
