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烤芝士通心粉配香肠

成本 $15, 节省 $20

来源: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 8 份数
  • $15

食材

  • 意大利面和谷物

    • 1(16盎司)包装干芝士通心粉
  • 肉类

    • 1磅温和意大利香肠
  • 乳制品

    • 🧀 1(15盎司)容器里科塔奶酪
    • 🧀 1(8盎司)包装碎意大利奶酪混合
    • 🥚 1个大鸡蛋
  • 蔬菜

    • 🧅 1个大黄洋葱,切碎
  • 香料和草药

    • 🧄 2茶匙切碎的大蒜
    • 1茶匙干牛至
    • 🧂 ½茶匙盐
    • ½茶匙黑胡椒粉
    • 1茶匙干罗勒(可选)
  • 其他

    • 1½(26盎司)罐意大利面酱,分开使用
    • 烹饪喷雾

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。在9x13英寸的烤盘上涂油脂。

2

在一个大锅中加入适量盐水并煮沸。加入芝士通心粉并再次煮沸。未加盖煮意大利面,偶尔搅拌,直至煮熟但仍保持嚼劲,约8分钟。充分沥干水分。

3

在煮面的同时,用中火加热一个大煎锅。加入香肠;煮至变褐,大约10分钟。沥干香肠并放在一旁。

4

在一个大碗中将里科塔、洋葱、鸡蛋、大蒜和牛至搅拌均匀。加入意大利面、香肠、盐、胡椒和半瓶意大利面酱;充分混合。

5

在准备好的烤盘底部覆盖1/3整瓶意大利面酱。铺上一半的意大利面混合物、一半剩余的意大利面酱和一半的碎奶酪。重复一次,使用剩下的意大利面、酱和奶酪。撒上罗勒,并用铝箔紧紧包裹烤盘。

6

在预热的烤箱中烤至加热透彻,约20分钟。揭开铝箔;放回烤箱再烤5到10分钟,直到奶酪融化。

营养成分

每份

🔥

649

卡路里

  • 31g
    蛋白质
  • 69g
    碳水化合物
  • 27g
    脂肪

💡 小贴士

使用全麦芝士通心粉以增加纤维含量。提前准备好菜肴并冷藏;待要食用时再进行烘烤。搭配绿色沙拉和蒜香面包,打造完整的意大利风味餐。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。