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烤山药 (Camotes al Horno)

成本 $5, 节省 $12

来源: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 6 份数
  • $5

食材

  • 农产品

    • 🍠 6个小山药
  • 乳制品

    • 🧈 6汤匙黄油
  • 调味品

    • 🍯 6茶匙蜂蜜
    • 🧂 3茶匙白糖

步骤

1

将烤箱预热至250°F(120°C),并轻涂一个9x13英寸的烤盘。

2

在一个大锅中加入适量盐的水煮沸。将山药放入沸水中煮至变软,大约10分钟。沥干水分。

3

在准备好的烤盘中排列山药。在每个山药中间切开一条缝,并在每条缝中加入1汤匙黄油。

4

在预热的烤箱中烤至金黄色,大约5到10分钟。

5

在每个山药上加1茶匙蜂蜜,并在食用前撒上1/2茶匙糖。

营养成分

每份

🔥

546

卡路里

  • 6g
    蛋白质
  • 106g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小贴士

你可以用枫糖浆代替蜂蜜以获得不同的风味。在山药上撒些肉桂粉,增加温暖感。煮山药时注意不要过度烹煮以免散开。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。