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烤红薯

成本 $4, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 份数
  • $4

食材

  • 常规

    • 2汤匙橄榄油
    • 🍠 3个大红薯
    • 2小撮干牛至
    • 🧂 2小撮盐
    • 2小撮黑胡椒粉

步骤

1

收集所有食材。

2

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。在玻璃或不粘烤盘底部涂上一层橄榄油,只需薄薄一层即可。

3

清洗并去皮红薯;切成中等大小的块。

4

放入烤盘中,搅拌使其均匀裹上橄榄油。撒上牛至、盐和胡椒粉。

5

放入预热好的烤箱中烘烤,直至变软且用叉子可轻松插入,大约45分钟到1小时。

6

享用!

营养成分

每份

🔥

181

卡路里

  • 3g
    蛋白质
  • 28g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小贴士

为了获得更脆的口感,可以在烹饪的最后2-3分钟使用烤箱的烧烤功能。可以添加其他调味料,如辣椒粉或大蒜粉,增加风味变化。剩菜可以存放在密封容器中,在冰箱中保存最多3天。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。