
烤红薯
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份数
- $4
烤红薯
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份数
- $4
食材
常规
- 2汤匙橄榄油
- 🍠 3个大红薯
- 2小撮干牛至
- 🧂 2小撮盐
- 2小撮黑胡椒粉
步骤
1
收集所有食材。
2
将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。在玻璃或不粘烤盘底部涂上一层橄榄油,只需薄薄一层即可。
3
清洗并去皮红薯;切成中等大小的块。
4
放入烤盘中,搅拌使其均匀裹上橄榄油。撒上牛至、盐和胡椒粉。
5
放入预热好的烤箱中烘烤,直至变软且用叉子可轻松插入,大约45分钟到1小时。
6
享用!
营养成分
每份🔥
181
卡路里
- 3g蛋白质
- 28g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
为了获得更脆的口感,可以在烹饪的最后2-3分钟使用烤箱的烧烤功能。可以添加其他调味料,如辣椒粉或大蒜粉,增加风味变化。剩菜可以存放在密封容器中,在冰箱中保存最多3天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。