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烤虾虾仁

成本 $15, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 蛋白质

    • 🍤 1磅大虾,去皮去肠
  • 脂肪

    • 🧈 1杯无盐黄油
  • 液体

    • 🍷 ¼杯白葡萄酒
    • 🍋 2汤匙柠檬汁
  • 香草和香料

    • 2汤匙干欧芹
    • 1茶匙辣椒粉
    • 🧄 2汤匙切碎的大蒜
  • 其他

    • ½杯意大利调味面包屑

步骤

1

将虾放入平底锅中,加水覆盖超过虾约2英寸深,然后煮沸。盖上锅盖,煮至虾变成粉红色,大约2到3分钟;沥干水分。

2

在2夸脱的砂锅中混合黄油、白葡萄酒、柠檬汁、欧芹、辣椒粉和大蒜。

3

将砂锅放入烤箱,并将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。

4

当黄油融化时,将虾轻轻拌入黄油混合物中直至均匀包裹。撒上面包屑在虾上。

5

在预热的烤箱中烘烤,直到面包屑呈浅金黄色,大约15分钟。

营养成分

每份

🔥

574

卡路里

  • 22g
    蛋白质
  • 13g
    碳水化合物
  • 48g
    脂肪

💡 小贴士

可以搭配天使发面或任何喜欢的意面食用。根据你的辣味偏好调整辣椒粉和大蒜的用量。使用新鲜欧芹以获得更浓郁的风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。