烤南瓜子
成本 $2.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 份数
- $2.5
烤南瓜子
成本 $2.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 份数
- $2.5
食材
种子
- 2杯生南瓜子
油
- ¼杯植物油
调味料
- 1（1盎司）袋装牧场调料混合物
步骤
1
将烤箱预热至400华氏度（200摄氏度）。
2
在一个碗中混合南瓜子、油和牧场调料，直到种子均匀裹上调料；铺在烤盘上。
3
放入预热好的烤箱中烘烤，直至种子呈浅棕色，大约10分钟。
营养成分
每份🔥
187
卡路里
- 4g蛋白质
- 14g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小贴士
确保种子均匀分布在烤盘上，以避免烘烤不均。在烤盘上铺上烘焙纸以便于清理。如果不喜欢牧场口味，可以尝试其他调味料。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。