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烤土豆蛋填料

成本 $7, 节省 $10

来源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 份数
  • $7

食材

  • 蔬菜

    • 🥔 2个大土豆

  • 蛋白质

    • 🥚 2个鸡蛋

  • 油类

    • 1茶匙橄榄油

  • 调味料

    • 1/4茶匙黑胡椒
    • 🧂 1/2茶匙盐

步骤

1

预热烤箱至400°F（200°C）。

2

清洗土豆，用叉子戳孔，烤45分钟或者直至变软。

3

小心切掉每个烤土豆的顶部，挖出一些土豆肉。

4

在每个土豆中打入一个鸡蛋，用盐和胡椒调味。

5

再烤15分钟或者直至蛋白凝固。

营养成分

每份

🔥

300

卡路里

  • 10g
    蛋白质
  • 35g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小贴士

加入碎奶酪以增加奶香味。搭配沙拉以完整一餐。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。