烤红辣椒帕尔马干酪鸡
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 4 份数
- $8
烤红辣椒帕尔马干酪鸡
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 4 份数
- $8
食材
面包屑涂层
- 🥖 ¼ 杯通用面粉
- 🧀 ½ 杯磨碎的帕尔马干酪
- 2 茶匙红辣椒粉
- 🧂 ½ 茶匙盐
- ½ 茶匙黑胡椒
蛋液混合物
- 🥚 1 个鸡蛋，打散
- 🥛 2 汤匙牛奶
主要成分
- 🍗 4 块无皮去骨鸡胸肉
其他成分
- 🧈 ¼ 杯黄油，融化
步骤
1
将烤箱预热至 350°F（175°C）。在浅烤盘上涂上一层防粘烹饪喷雾。
2
在一个碗中混合面粉、帕尔马干酪、红辣椒粉、盐和黑胡椒。在另一个碗中，将鸡蛋和牛奶搅拌均匀。
3
将鸡肉浸入蛋液混合物中，然后裹上面粉混合物。将鸡肉放入烤盘中，并将融化的黄油均匀地倒在顶部。
4
烘烤约 1 小时 15 分钟，直到奶酪变成金黄色且鸡肉完全熟透。
营养成分
每份🔥
364
卡路里
- 42g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
为了确保涂层均匀，在裹面粉后抖掉多余的混合物。如果想让菜肴更辣，可以在面粉混合物中加入少许卡宴辣椒粉。在最后 15 分钟密切观察鸡肉，以防过度烤焦。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。