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烤面包糠裹西葫芦条

成本 $8, 节省 $5

来源: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 2 份数
  • $8

食材

  • 蔬菜

    • 3根小西葫芦,切成薯条形状的块
  • 调味品和香料

    • 🧂 适量盐
    • 2汤匙意大利调味料
  • 乳制品和蛋类

    • 🥚 2个大鸡蛋,打散
    • ¼杯磨碎的帕尔马干酪
  • 谷物

    • 1杯面包糠

步骤

1

收集所有食材。将烤箱预热至425华氏度(220摄氏度)。在烤盘上铺一层铝箔纸。

2

用盐给西葫芦调味;静置一旁。

3

将打散的鸡蛋放入浅盘中。在另一个浅盘中混合面包糠、帕尔马干酪和意大利调味料。

4

将西葫芦蘸入打散的鸡蛋中,然后裹上面包糠,轻轻摇晃双手去掉多余的面包糠。

5

将裹好面包糠的西葫芦均匀地摆放在准备好的烤盘上。

6

将西葫芦放入预热好的烤箱中烘烤至金黄色,大约15分钟。

营养成分

每份

🔥

294

卡路里

  • 18g
    蛋白质
  • 47g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

搭配番茄酱、牧场酱或您喜欢的蘸酱食用,增添风味。确保西葫芦切片均匀以保证烹饪一致。使用烘焙纸代替铝箔纸以防粘底。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。