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烤柠檬黄油鸡腿

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 乳制品

    • 🧈 4汤匙黄油,分开使用
  • 蔬菜和香草

    • 🧄 4瓣大蒜
    • 2汤匙新鲜欧芹,切碎
  • 调味品

    • 2汤匙柠檬汁
    • ¼茶匙洋葱粉
  • 蛋白质

    • 4块(8盎司)带皮带骨的鸡腿
  • 调味料

    • 🧂 适量盐
    • 适量黑胡椒粉

步骤

1

将烤箱预热至375华氏度(190摄氏度)。

2

将3汤匙黄油放入微波炉安全碗中,在微波炉中加热至融化,约1到2分钟。用厨师刀刀面压碎大蒜,并加入温黄油中。搅拌入柠檬汁和洋葱粉;放置一旁备用。

3

在鸡腿两面撒上盐和胡椒粉。将剩余的1汤匙黄油在中型耐热平底锅中用中高温加热。将鸡肉皮朝下煎至金黄,约3到4分钟。翻转鸡肉并在表面刷上柠檬黄油混合物。将剩余的黄油混合物倒入平底锅中并离火。

4

在预热的烤箱中烤至鸡肉骨头附近不再呈现粉红色且肉汁清澈,约30分钟。插入骨头附近的即时读数温度计应显示165华氏度(74摄氏度)。每10分钟刷一次盘中肉汁。

5

将平底锅从烤箱中取出并将鸡肉放在上菜盘中。淋上盘中肉汁并用欧芹装饰。

营养成分

每份

🔥

510

卡路里

  • 41g
    蛋白质
  • 7g
    碳水化合物
  • 34g
    脂肪

💡 小贴士

搭配鸡蛋面、土豆泥或烤蔬菜一起享用完整餐点。使用即时读数温度计确保鸡肉煮到安全温度。每隔10分钟涂抹鸡肉以获得最大风味和湿润度。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。