烤丹佛煎蛋卷
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 4 份数
- $8
烤丹佛煎蛋卷
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 4 份数
- $8
食材
蔬菜
- ½个青椒，切碎
乳制品
- 🥛 ¼杯牛奶
- 🧀 ½杯切碎的切达奶酪
蛋白质
- 🍖 1杯切碎的熟火腿
- 🥚 8个鸡蛋
储藏室
- 🧈 2汤匙无盐黄油
- 🧂 适量盐
- 🧂 适量黑胡椒粉
步骤
1
将烤箱预热至400°F（200°C）。涂抹一个10英寸的圆形烤盘。
2
在大煎锅中用中火融化黄油。加入洋葱和青椒；煮至软化，约5分钟。加入火腿继续煮至加热透彻，约5分钟。
3
在大碗中将鸡蛋和牛奶打匀；拌入切达奶酪和火腿混合物。加盐和黑胡椒调味。倒入准备好的烤盘中。
4
在预热的烤箱中烘烤，直至鸡蛋呈金黄色且蓬松，约25分钟。趁热食用。
营养成分
每份🔥
345
卡路里
- 22g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 27g脂肪
💡 小贴士
使用您喜欢的煎蛋卷馅料进行定制，比如蘑菇、菠菜或培根以增加变化。搭配一片吐司或沙拉一起享用，成为一顿完整的餐点。使用新鲜的切达奶酪块并自行切碎，以获得更浓郁的味道。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。