焗烤早午餐煎蛋
成本 $12, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 份数
- $12
焗烤早午餐煎蛋
成本 $12, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 份数
- $12
食材
面包
- ½（1磅）条白面包，切成方块
奶酪
- 🧀 1½磅切达奶酪，磨碎
肉类
- 1杯立方体熟火腿
蛋类和乳制品
- 🥚 8个鸡蛋
- 🥛 2杯牛奶
调味料
- 🧂 1小撮盐
- 1滴辣酱，或根据口味调整
蔬菜
- ¼杯切碎的青葱
步骤
1
预热烤箱至350华氏度（175摄氏度）。在9x13英寸的烤盘上轻轻涂抹油脂。
2
将一半的面包块放在烤盘底部。撒上一半的火腿，然后撒上一半的奶酪；重复操作。
3
在一个大碗中，将鸡蛋、牛奶、盐、辣酱和青葱搅拌均匀。将鸡蛋混合物倒入烤盘中。
4
将烤盘放在有边缘的烤盘上，并放入烤箱。将水倒入烤盘并在烤箱中烘烤60分钟，或者直到鸡蛋凝固为止。
营养成分
每份🔥
375
卡路里
- 23g蛋白质
- 13g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小贴士
前一晚准备好这道菜，以节省早晨的时间。添加额外的蔬菜，如甜椒或蘑菇，增加风味。搭配新鲜水果一起食用，打造均衡早餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。