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烤苹果和红薯

成本 $10, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 份数
  • $10

食材

  • 主要食材

    • 🍠 5个中等大小的红薯
    • 🍎 4个中等大小的苹果

  • 调味料和甜味剂

    • 1/2杯红糖，压实
    • 1/2茶匙盐
    • 1茶匙肉豆蔻
    • 2汤匙蜂蜜

  • 液体和油脂

    • 1/4杯人造黄油
    • 1/4杯热水

步骤

1

用肥皂和水洗手。

2

将5个红薯放入水中煮至几乎变软。

3

红薯冷却后，去皮并切片。

4

给苹果削皮，去掉果核，并切片。

5

将烤箱预热至400°F。

6

用黄油或人造黄油涂抹烤盘。

7

在盘子底部铺上一层红薯。

8

添加一层苹果片。

9

向苹果层加入一些糖、盐和少量的人造黄油碎块。

10

重复步骤7、8和9，制作更多层红薯、苹果以及糖/盐。

11

在顶层苹果上撒上剩余的红糖和人造黄油小块。

12

在顶层撒上肉豆蔻。

13

将热水和蜂蜜混合在一起，倒在顶层上。

14

烘烤约30分钟，直到苹果变软。

营养成分

每份

🔥

301

卡路里

  • 2g
    蛋白质
  • 59g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小贴士

让红薯完全冷却后再切片，以确保更容易操作。使用像Granny Smith或Honeycrisp这样的硬苹果来获得更好的口感。这道菜非常适合作为提前准备的选项；只需在食用前重新加热即可。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。