烤橡果南瓜
成本 $6, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 份数
- $6
烤橡果南瓜
成本 $6, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 份数
- $6
食材
蔬菜
- 2个橡果南瓜，对半切开并去籽
调味料
- 🧂 适量盐
- 适量胡椒粉
- 6汤匙压实的红糖
- ½茶匙肉桂粉
乳制品
- ¼杯黄油，切成小块
步骤
1
收集所有食材。
2
将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度）。
3
把南瓜放在一个浅烤盘里，切面朝下。
4
在预热好的烤箱中烘烤，直到变软，大约30分钟。
5
翻转使切面朝上；用盐和胡椒调味，放上黄油，撒上红糖和肉桂粉。
6
再烤20分钟。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 3g蛋白质
- 57g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
为了均匀烹饪，确保南瓜大小一致。尝试加入肉豆蔻或丁香以获得不同的风味变化。搭配富含蛋白质的主菜一起食用，平衡膳食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。