
培根土豆意式煎蛋饼配绿叶菜
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 份数
- $10
培根土豆意式煎蛋饼配绿叶菜
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 份数
- $10
食材
肉类
- 🥓 6片培根,切碎
蔬菜
- 🥔 1个土豆,去皮并切成薄片
- 🧄 1瓣大蒜,切薄片
- ½茶匙红辣椒片
- 1束瑞士甜菜,切碎
奶制品
- 🧀 ⅓杯磨碎的帕尔马干酪
蛋类和液体
- 🥚 8个鸡蛋,打散
- 💧 2汤匙水,或根据需要添加
步骤
1
将烤箱架放在距离热源约6英寸的位置,并预热烤箱至高温烧烤模式。
2
在中火加热的大号耐热平底锅中煮熟并搅拌培根,直至均匀变成棕色且酥脆,大约10分钟。从锅中沥掉除1茶匙外的所有培根油脂。
3
将土豆片、水、大蒜、红辣椒片、盐和黑胡椒加入培根中;盖上锅盖,煮至土豆变软,大约10分钟。
4
将瑞士甜菜混入土豆混合物中;继续煮并搅拌,直至甜菜稍微蔫软,2到3分钟。
5
将鸡蛋倒在土豆-甜菜混合物上,轻轻搅拌,然后将锅从火上移开。在鸡蛋混合物上撒上帕尔马干酪。
6
在预热的烤箱中烧烤,直至鸡蛋凝固且意式煎蛋饼边缘呈金黄色,3到4分钟。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 11g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
使用不粘锅可以更轻松翻面且减少粘锅情况。让意式煎蛋饼稍微冷却后再切块,切得更整齐。尝试用其他绿叶蔬菜如菠菜或羽衣甘蓝来增加变化。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。