牛油果金枪鱼沙拉
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 份数
- $8
牛油果金枪鱼沙拉
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 份数
- $8
食材
主料
- 🥑 1个成熟的牛油果
- 🐟 2罐（5盎司）片状淡金枪鱼
- 🍎 ½个红苹果，切碎
- 🧅 ½杯切碎的红洋葱
- ½杯切碎的芹菜
- 🌰 ¼杯切碎的烤核桃
- 🥚 2汤匙蛋黄酱（可选）
- 1汤匙腌黄瓜汁
- 1茶匙干莳萝
- ½茶匙第戎芥末
- 🌿 ¼茶匙孜然粉
- 🧂 适量盐和胡椒粉
步骤
1
准备好所有食材。
2
将牛油果对半切开，用勺子挖出果肉放入大碗中，用叉子或土豆捣碎器将其捣碎。
3
加入金枪鱼、苹果、洋葱、芹菜、烤核桃、蛋黄酱、腌黄瓜汁、莳萝、第戎芥末、孜然粉、盐和胡椒粉，混合均匀。
4
享用吧！
营养成分
每份🔥
274
卡路里
- 19g蛋白质
- 11g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜莳萝增添风味。搭配新鲜绿叶蔬菜如菠菜或芝麻菜一起食用。提前烤好核桃以获得更浓郁的味道。用希腊酸奶代替蛋黄酱，健康又美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。