
芦笋乳清干酪馅饼
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份数
- $8
芦笋乳清干酪馅饼
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份数
- $8
食材
蔬菜
- 🌱 1磅芦笋
乳制品
- 1杯全脂乳清干酪
- 🧀 1/4杯阿齐亚戈奶酪
鸡蛋
- 🥚 1个大鸡蛋
干调味料
- 1 1/2汤匙意大利调味料
- 🧂 1/2茶匙粗盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
面点
- 1张酥皮
油类
- 1汤匙橄榄油
步骤
1
将烤箱预热至400°F(200°C)。在烤盘上铺上烘焙纸。
2
在大火上将一大锅水煮沸。将火调至中火,加入芦笋。煮至稍微变软,约2到3分钟。将芦笋从锅中取出并立即浸入冷水中。沥干水分并用纸巾擦干芦笋。
3
将鸡蛋打入小碗中并轻轻打散。保留1汤匙用于蛋液。将乳清干酪、阿齐亚戈奶酪、意大利调味料、盐和胡椒混合到剩余的打散鸡蛋中,直至完全混合。
4
在撒了面粉的台面上将酥皮擀成一个大矩形(约10x15英寸)。转移到准备好的烤盘上。
5
用预留的蛋液刷酥皮边缘1英寸的范围。
6
将乳清干酪混合物加到酥皮中心,均匀涂抹同时留出1英寸的边界。在上面排列芦笋。淋上橄榄油并根据需要添加额外的盐和胡椒调味。
7
在预热的烤箱中烘烤,直到酥皮膨胀并在边缘呈金黄色,大约25-30分钟。稍微冷却后即可食用。
营养成分
每份🔥
121
卡路里
- 7g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
为了更酥脆的外皮,将烤盘放在烤箱的下三分之一位置。搭配轻沙拉或起泡酒一起享用,作为完整的一餐。在擀开之前保持酥皮冷藏以确保酥层分明。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。