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芦笋乳清干酪馅饼

成本 $8, 节省 $12

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 份数
  • $8

食材

  • 蔬菜

    • 🌱 1磅芦笋
  • 乳制品

    • 1杯全脂乳清干酪
    • 🧀 1/4杯阿齐亚戈奶酪
  • 鸡蛋

    • 🥚 1个大鸡蛋
  • 干调味料

    • 1 1/2汤匙意大利调味料
    • 🧂 1/2茶匙粗盐
    • 1/4茶匙黑胡椒粉
  • 面点

    • 1张酥皮
  • 油类

    • 1汤匙橄榄油

步骤

1

将烤箱预热至400°F(200°C)。在烤盘上铺上烘焙纸。

2

在大火上将一大锅水煮沸。将火调至中火,加入芦笋。煮至稍微变软,约2到3分钟。将芦笋从锅中取出并立即浸入冷水中。沥干水分并用纸巾擦干芦笋。

3

将鸡蛋打入小碗中并轻轻打散。保留1汤匙用于蛋液。将乳清干酪、阿齐亚戈奶酪、意大利调味料、盐和胡椒混合到剩余的打散鸡蛋中,直至完全混合。

4

在撒了面粉的台面上将酥皮擀成一个大矩形(约10x15英寸)。转移到准备好的烤盘上。

5

用预留的蛋液刷酥皮边缘1英寸的范围。

6

将乳清干酪混合物加到酥皮中心,均匀涂抹同时留出1英寸的边界。在上面排列芦笋。淋上橄榄油并根据需要添加额外的盐和胡椒调味。

7

在预热的烤箱中烘烤,直到酥皮膨胀并在边缘呈金黄色,大约25-30分钟。稍微冷却后即可食用。

营养成分

每份

🔥

121

卡路里

  • 7g
    蛋白质
  • 5g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小贴士

为了更酥脆的外皮,将烤盘放在烤箱的下三分之一位置。搭配轻沙拉或起泡酒一起享用,作为完整的一餐。在擀开之前保持酥皮冷藏以确保酥层分明。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。