芦笋鳄梨酱
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份数
- $5
芦笋鳄梨酱
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份数
- $5
食材
蔬菜
- 24根新鲜芦笋，修剪并粗略切碎
- ½杯莎莎酱
- 1汤匙切碎的香菜
- 🧄 2瓣大蒜
- 4根青葱，切片
步骤
1
将芦笋放入锅中，加入足够的水覆盖。煮沸后煮5分钟，直到嫩但仍然有嚼劲。沥干，并用冷水冲洗。
2
将芦笋、莎莎酱、香菜、大蒜和青葱放入食品加工机或搅拌机中，搅拌至所需的浓稠度。
3
冷藏1小时，或直至冷却后即可食用。
营养成分
每份🔥
35
卡路里
- 3g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜芦笋以获得最佳口感和风味。冷藏此鳄梨酱可增强食用前的味道。将此鳄梨酱与薯片、蔬菜棒搭配，或涂抹在三明治上。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。