env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

芦笋腰果米饭

成本 $10, 节省 $5

来源: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 8 份数
  • $10

食材

  • 主要成分

    • 🧈 ¼ 杯黄油
    • 🍝 2盎司未煮过的意大利面,掰断
    • 🧅 ¼ 杯切碎的洋葱
    • 🧄 ½ 茶匙切碎的大蒜
    • 🍚 1¼ 杯未煮过的茉莉香米
    • 🥣 2¼ 杯蔬菜高汤
    • 🧂 适量盐和胡椒粉
    • 🥦 ½ 磅新鲜芦笋,修剪并切成2英寸长的段
    • 🥜 ½ 杯腰果半

步骤

1

在中火加热的平底锅中融化黄油。将火力调至中火,加入意大利面翻炒,直到均匀裹上融化的黄油并略微变成金黄色。

2

将洋葱和大蒜加入锅中,煮约2分钟,直至变软。加入茉莉香米,再煮约5分钟。倒入蔬菜高汤,用盐和胡椒调味。煮沸后盖上锅盖,煮20分钟,直到米饭变软且液体被吸收。

3

将芦笋放入另一个装有足够水的中型锅中。煮沸后煮至变软但保持脆嫩。

4

将芦笋和腰果半加入米饭混合物中,趁热食用。

营养成分

每份

🔥

249

卡路里

  • 5g
    蛋白质
  • 35g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

为了节省时间,可以在准备米饭混合物的同时部分煮熟芦笋。如果没有腰果,可以用其他类型的坚果(如杏仁或山核桃)代替。为了增加风味,可在混合到烩饭之前,在干锅中烤一下腰果。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。