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芦笋鸡尾酒虾炒配菜

成本 $8, 节省 $7

来源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $8

食材

  • 蔬菜

    • 🌱 85克芦笋
  • 海鲜

    • 🍤 16只鸡尾酒虾
  • 调味品

    • 🧄 1/2汤匙切碎的大蒜
    • 2汤匙蚝油
    • 🌰 1/2汤匙芝麻
  • 油类

    • 2汤匙橄榄油

步骤

1

冲洗鸡尾酒虾并沥干水分。

2

准备85克芦笋,将粗硬的末端修剪掉,并切成一口大小的块状。

3

在平底锅中用中小火加热2汤匙橄榄油和1/2汤匙切碎的大蒜。

4

将虾加入锅中快速翻炒,然后加入芦笋继续翻炒。

5

加入2汤匙蚝油,翻炒至所有材料均匀裹上酱汁。关火后撒上芝麻即可上桌。

营养成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 15g
    蛋白质
  • 10g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜芦笋可以获得更好的口感和风味。根据个人口味调整蚝油的用量。立即食用效果最佳。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。