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亚洲风味鸡肉生菜包

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份数
  • $12

食材

  • 蔬菜

    • 🌱 1束葱,切片
    • 1罐(8盎司)荸荠,沥干并切丁
    • 🧅 1杯切碎的黄洋葱
    • 8片比布生菜,或根据需要添加更多
  • 调味品和酱料

    • ¼杯海鲜酱
    • 2汤匙淡酱油
    • 1汤匙是拉差辣酱
    • ¾汤匙米醋
  • 香料和调味料

    • 1茶匙新鲜生姜末
    • ½茶匙红辣椒片
    • 适量盐
    • 适量黑胡椒粉
  • 蛋白质

    • 1磅鸡肉末
  • 油类

    • 1汤匙橄榄油
    • 1汤匙芝麻油
  • 其他

    • 🧄 3瓣大蒜,切碎

步骤

1

留出2到3汤匙葱用于装饰。将剩余的葱、荸荠、海鲜酱、酱油、是拉差辣酱、米醋、生姜和红辣椒片放入一个小碗中,拌匀备用。

2

在大煎锅中用中火加热橄榄油。将黄洋葱在热油中煮软,约5分钟。

3

加入鸡肉末、大蒜和芝麻油。煮至鸡肉碎裂且不再呈粉红色,约5到10分钟。

4

将海鲜酱混合物加入煎锅中的鸡肉混合物中,煮至完全加热,约5分钟。加盐和胡椒调味。

5

用生菜叶包裹鸡肉混合物,并放上预留的葱作为装饰。

营养成分

每份

🔥

290

卡路里

  • 29g
    蛋白质
  • 24g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加脆度,可以添加碎花生或芝麻作为装饰。如果无法找到比布生菜,可以用冰山生菜或罗马生菜代替。搭配蒸米饭或亚洲凉面沙拉一起食用,使餐点更丰盛。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。