
亚洲风味鸡肉生菜包
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $12
亚洲风味鸡肉生菜包
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $12
食材
蔬菜
- 🌱 1束葱,切片
- 1罐(8盎司)荸荠,沥干并切丁
- 🧅 1杯切碎的黄洋葱
- 8片比布生菜,或根据需要添加更多
调味品和酱料
- ¼杯海鲜酱
- 2汤匙淡酱油
- 1汤匙是拉差辣酱
- ¾汤匙米醋
香料和调味料
- 1茶匙新鲜生姜末
- ½茶匙红辣椒片
- 适量盐
- 适量黑胡椒粉
蛋白质
- 1磅鸡肉末
油类
- 1汤匙橄榄油
- 1汤匙芝麻油
其他
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
步骤
1
留出2到3汤匙葱用于装饰。将剩余的葱、荸荠、海鲜酱、酱油、是拉差辣酱、米醋、生姜和红辣椒片放入一个小碗中,拌匀备用。
2
在大煎锅中用中火加热橄榄油。将黄洋葱在热油中煮软,约5分钟。
3
加入鸡肉末、大蒜和芝麻油。煮至鸡肉碎裂且不再呈粉红色,约5到10分钟。
4
将海鲜酱混合物加入煎锅中的鸡肉混合物中,煮至完全加热,约5分钟。加盐和胡椒调味。
5
用生菜叶包裹鸡肉混合物,并放上预留的葱作为装饰。
营养成分
每份🔥
290
卡路里
- 29g蛋白质
- 24g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
为了增加脆度,可以添加碎花生或芝麻作为装饰。如果无法找到比布生菜,可以用冰山生菜或罗马生菜代替。搭配蒸米饭或亚洲凉面沙拉一起食用,使餐点更丰盛。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。