洋蓟蟹肉酱
成本 $15, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 份数
- $15
洋蓟蟹肉酱
成本 $15, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 份数
- $15
食材
蔬菜
- 3颗冷冻熟洋蓟心，解冻并切成四份
- 🧅 3根青葱
- 🧄 1瓣大蒜
乳制品
- 2包（8盎司）奶油奶酪，软化
海鲜
- 4盎司蟹肉
调味品
- 🍋 1茶匙柠檬汁
步骤
1
将洋蓟心、蟹肉、青葱、大蒜和柠檬汁放入食品加工机中，搅拌至切碎。加入奶油奶酪并搅打至顺滑。
2
将蘸酱倒入非金属碗中，冷藏1小时。
3
搭配饼干或蔬菜享用。
营养成分
每份🔥
143
卡路里
- 5g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜蟹肉以获得更丰富的风味，或使用仿蟹肉以节省预算。冷藏后搭配您喜欢的饼干或切好的蔬菜一起食用。为了增添风味，可以在蘸酱上撒上额外的切碎青葱或少许辣椒粉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。