杏子酱烤鸡
成本 $12.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 份数
- $12.5
杏子酱烤鸡
成本 $12.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 份数
- $12.5
食材
蛋白质
- 🍗 6块无皮去骨鸡胸肉
高汤和酱汁
- 1罐（10.75盎司）低钠鸡汤
- 🍑 ¾杯杏子果酱
- 🍶 1汤匙淡酱油
增稠剂
- 1汤匙玉米淀粉
- 1汤匙水
步骤
1
在大煎锅中喷洒防粘烹饪喷雾。将鸡肉在加热的煎锅中煎至金黄色。
2
加入鸡汤、杏子果酱和酱油，炖20分钟或直至鸡肉完全熟透。
3
将鸡肉从煎锅中取出。加入1汤匙玉米淀粉与1汤匙水混合以使酱汁变稠。将鸡肉放回煎锅并彻底裹上酱汁。
营养成分
每份🔥
296
卡路里
- 34g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
可以用橙汁或橙子果酱代替杏子果酱制作橙香鸡肉。搭配米饭或蒸蔬菜一起食用以获得完整的一餐。为了更浓稠的酱汁，可以按比例增加玉米淀粉和水的用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。